Kurz und gut – Yoga am Montag
Kurz und gut. Einfach Yoga üben und genießen! Die innere Reise führt Sie an drei Terminen von den Bergen bis hinaus auf’s weite Meer! Ein Yoga-Kurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Kurz und gut. Einfach Yoga üben und genießen! Die innere Reise führt Sie an drei Terminen von den Bergen bis hinaus auf’s weite Meer! Ein Yoga-Kurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Montags, 19.00 bis 20.30 Uhr
08.07. bis 22.07.2024
3 Termine, 57 Euro
Yoga-Zentrum Witten
Dies ist ein Kurz-Kurs und wird – anders als die Kurse ab 9 Terminen – nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
Wir stehen mit beiden Füßen am Boden und sensibilisieren uns für den sicheren Grund während wir in der inneren Landschaft den Überblick genießen. Dies ist eine Qualität, auf die wir treffen können, wenn wir uns der Berg-Haltung im Yoga widmen. Die halbe Brücke ist eine Haltung in der Rückenlage, in der wir der Wellenform der Wirbelsäule begegnen. Rückengerecht geübt finden wir Wirbel für Wirbel zu mehr Raum und innerer Weite. Dies sind zwei zentrale Übungen, die Sie im Kurzkurs kennenlernen.
Wir widmen uns weiterhin entlastenden Übungen für Rücken, Schultern, Beine und Arme und stimmen uns so ein auf Erholung und Entspannung.
Übungen, die einen sanften Krafteinsatz erfordern, unterstützen uns darin, uns wieder lebendig zu fühlen und den Anforderungen des Alltags entlasteter zu begegnen.
Yoga-Zentrum Witten
im Marienviertel
Galenstr. 21
58452 Witten
Unten im Formularfeld können Sie sich direkt zu Ihrem Wunschkurs anmelden.
Ich freue mich auf Sie!