Meine Teilnehmer*innen teilen mir in oder nach den Kursen mit, welche Wirkungen und Erfahrungen sie in einer Yoga-Stunde gemacht haben oder geben mir – oft berührende – Rückmeldungen zu Veränderungen, die über einen längeren Zeitraum geschehen sind. Einige haben ihre Erfahrungen für Sie in dieses Gästebuch eingetragen.
Lesen Sie im Folgenden, was Teilnehmer*innen an Marma-Yoga im Yoga-Zentrum Witten so gefällt. Sie haben es freundlicherweise für Sie aufgeschrieben. Ich danke allen herzlich dafür!
“Im Yoga-Kurs von Dr. Marion Schoone habe ich mich, die ich einen großen Teil meiner Zeit vor dem Computer verbringe, in schöner Atmosphäre sehr entspannt. Frau Schoone ist auf meine Bedürfnisse individuell und sanft eingegangen, ohne mich zu überfordern. Das hat mir besonders gut gefallen, danke!”
Betina G., Bochum
“Seit vielen Jahren belege ich jeden Yoga Kurs von Frau Dr. Marion Schoone. Ich freue mich auf jede Stunde, die ich stets entspannt und froh gestimmt verlasse. Danke, Marion, daß ich mit Dir so erholsame Stunden verbringen kann.”
Annegret R., Wetter
Seit vielen Jahren übe ich Yoga bei Marion Schoone. Marion gibt leicht verständliche Anweisungen, die gut umsetztbar sind. Sie baut die Übungen sorgfältig auf und gibt individuelle Hilfestellungen.
Ihr profundes Wissen über das Zusammenspiel (oder auch die Probleme ) unserer Muskeln, Sehnen und Gelenke ist dabei besonders hilfreich.
Marions Stimme ist großartig, sie verbreitet Ruhe und Entspannung und ist für mich untrennbar mit Yoga verbunden.
Als ich das erste Mal in Corona-Zeiten von dem Angebot eines Yoga-Online-Kurses hörte, war ich sehr skeptisch und hatte zahlreiche Bedenken. Aber – es hat zu meiner großen Überraschung alles hervorragend geklappt. Die Technik spielte mit, Marions Stimme war klar und deutlich zu hören, auch Hilfestellungen waren gut möglich.
Für mich ist Yoga-Online eine sehr gute Alternative zum Üben vor Ort, ich bin begeistert.
Margret S., Witten
“Ich habe schon an vielen Kursen bei Marion teilgenommen. Auch in der momentan schwierigen Zeit (Corona) hat Marion online weiterhin Kurse gegeben.
Ich gebe zu, dass ich anfangs sehr skeptisch der Sache gegenüber war. Ich habe mir viele Fragen gestellt. Wird es technisch klappen, werde ich mich konzentrieren können, kann ich wirklich entspannen und abschalten?
Und ich wurde angenehm überrascht. Die technischen Probleme hielten sich in Grenzen. Ich konnte wunderbar entspannen und habe mich nach jedem Onlinekurs sehr wohl gefühlt (warm und leicht). Ich kann die Online Kurse von Marion herzlich empfehlen.
Vielen Dank, Marion, dass Du Dir auch in so einer schwierigen Zeit so viel Mühe für deine Yoginis gibst!“
Ingrid S., Dortmund
Ich übe seit vielen Jahren Yoga bei Dr. Marion Schoone und habe dadurch viel mehr zu mir selber gefunden, viel mehr meinen eigenen Körper wahrgenommen.
Die Achtsamkeitsübungen im Yoga und diese, teilweise auch nur kleinen, körperlichen Übungen und Bewegungen bewirken etwas im gesamten Inneren.
Ich mag die Atmosphäre und die Stille in Marions Kursen. Ihre Stimme und ihre Art sind einfach einzigartig und das Yoga üben dort immer wieder bereichernd. Ein großes Dankeschön für alles!
Edith N., Herne
Du selbst zu sein, in einer Welt, die andauernd versucht, dich zu jemanden anderen zu machen, ist eine Leistung.
Ralph Waldo Emerson
Das Yoga-Üben mit Marion hat meine Körperwahrnehmung geschult, und ich kann jetzt im Alltag Muskelspannungen spüren und auflösen, bevor mir diese wieder Probleme bereiten. Obwohl ich schon einige Jahre dabei bin, ist es spannend zu erleben, dass ich diese Erfahrungen immer wieder erweitern und vertiefen kann.
Klaudia M., Dortmund
Ich freue mich jeden Montag darauf, zu entspannen und den Alltagsstress hinter mir zu lassen. Im letzten Jahr hatte ich einen Mittelfußbruch und ich konnte zeitweise nur wenige Übungen mitmachen, aber alleine die Entspannung hat gut getan. Nach meinem Bandscheibenvorfall waren mein Fuß und die Wade taub, da die Nerven eingeklemmt waren. Durch die Übungen beim Yoga bekam mein Fuß nach und nach wieder Gefühl. Jetzt geht es mir wieder richtig gut. Vielen lieben Dank für alles…
Beate W., Herne
“Ich praktiziere schon seit einigen Jahren Yoga, auch bei unterschiedlichen Anbietern. Sehr zufrieden bin ich, dass ich aber vor vielen Jahren auf das Kurs-Angebot von Marion Schoone gestoßen bin. Der Unterschied zu den anderen Anbietern liegt darin, dass hier in den Kursen die einzelnen Übungen gut erklärt und langsam aufgebaut werden. Es wird von der Marion sehr darauf geachtet wie Yoga geübt wird. Dieses Wie löst nämlich erst die tiefgreifende Wirkung aus. Leider habe ich einige Yoga-Kurse erlebt, die es mit dem Wie nicht so genau nehmen. Deshalb bin ich dankbar, dass hier in den Kursen die Marion sich die Zeit nimmt, genau die einzelnen TeilnehmerInnen zu beobachten und falls notwendig, die Übungshaltungen zu korrigieren.“
Carmen T., Herne
“Ich habe vor einigen Jahren einen Ausgleich zum hektischen Alltag gesucht und daher meinen ersten Kurs bei Marion Schoone besucht. Ich bin dabei geblieben und besuche seitdem jeden weiteren Kurs, da das Yoga-üben sich unwahrscheinlich positiv auf mein Wohlbefinden auswirkt. Es herrscht eine sehr entspannte und harmonische Atmosphäre und durch die verschiedenen Körper- und Atemübungen bekommt man ein ganz neues Bewusstsein für den eigenen Körper. Mit der Zeit merkt man im Alltag einfach, dass das Yoga-üben “nachwirkt” und man in hektischen und stressigen Alltagssituationen viel ruhiger und gelassener bleibt. Ich bin nach wie vor begeistert von Marions Kurs und kann es jedem ans Herz legen, der einen Ausgleich sucht oder einfach mal abschalten möchte. Jede Yogastunde ist quasi wie ein kleiner Kurzurlaub.”
Katharina P., Herne
“Ich übe schon seit vielen Jahren Yoga bei Dr. Marion Schoone in Witten. Mir gefällt die von ihr praktizierte Ausrichtung Marmayoga und ich mag ihre sorgfältigen und verständlichen Anleitungen, ihre Vermittlung von körperlichen Zusammenhängen. Besonders schätze ich die Art, wie Marion Yoga versteht: eher als innere Haltung und nicht alleine als Abfolge von Asanas. Über die Zeit haben sich meine Körperwahrnehmung und -haltung verbessert, was mögliche Schmerzen kaum aufkommen lässt.
Nach der 90minütigen Übungssequenz fühle ich mich in der Regel wohltuend ruhig und entspannt und oft auch gelassen und heiter. Und dann gibt es noch die stets wiederkehrenden „Zaubersätze“ von Marion wie z.B. „Wir zerren nicht an uns“. Dieser Satz hat mir geholfen, mich weniger negativ zu vergleichen, und statt dessen auf das zu hören, was bei mir ist und mich so zu akzeptieren, wie ich gerade bin!”
Christa K., Witten
Jahrelang empfahl mir meine Osteopathin für meine Beweglichkeit, Yoga zu machen. Deshalb habe ich mich insgesamt drei Mal zu einem Yoga-Kurs angemeldet, bin aber schon in den ersten Stunden immer wieder an meine Grenzen gekommen und gescheitert. Immer fühlte ich mich dann als Versager. Trotzdem habe ich mich noch ein viertes Mal zu einem Kurs bei Marion angemeldet und bin angekommen im Yoga. Diese sanfte Art des Yoga lässt mir Spielraum für meine Beweglichkeit und Kräfte. Dazu die Unterstützung durch alternative Übungen (d.h. Übungen anders, schonender auszuüben) ist für mich eine Bereicherung geworden und lässt mich auch nicht an mir zweifeln……..nicht zu vergessen ist die sanfte und ruhige Art von Marion, uns Zeit zu lassen, um unseren Weg im Yoga zu finden. Vielen Dank dafür liebe Marion.
Angelika S., Witten
Dr. Marion Schoone ist Biologin, Pädagogin für psychosomatische Gesundheitsbildung und Yoga-Lehrerin.
Die Yoga-Kurse und Workshops in Witten-Annen biete ich in der ruhigen Atmosphäre meines Yoga-Zentrums an.
Mit einfachen Körper- und Atem-Übungen können Sie den sanften Weg des Marma-Yoga für sich entdecken.
Marma-Yoga wird im Rahmen der Primärprävention von den gesetzlichen Krankenkassen und von der Beihilfe bezuschusst.