Yoga üben

Die Körper-und Atemübungen des Yoga werden behutsam ausgeführt und können auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Beweglichkeiten der Übenden angepasst werden.


Ein wichtiger Aspekt im Yoga ist, dass wir uns darin üben, unsere Grenzen zu erkennen und anzunehmen. Auf dieser Basis kann es uns dann gelingen, durch einen Lernprozess über diese zuvor erfahrene Grenze hinauszuwachsen, sofern wir dies wünschen.

In diesem Sinne geübt, entlasten die Yoga-Haltungen durch körpergerechte Bewegung den häufig einseitig belasteten Körper.


Yoga üben in Witten und Herne

Aktuelle Yoga-Angebote finden Sie unter Yoga in Witten und Yoga in Herne.

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