Yoga-Üben
Die Körper-und Atemübungen des Yoga werden behutsam ausgeführt und können auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Beweglichkeiten der Übenden angepasst werden.
Ein wichtiger Aspekt im Yoga ist, dass wir uns darin üben, unsere Grenzen zu erkennen und anzunehmen. Auf dieser Basis kann es uns dann gelingen durch einen Lernprozess über diese zuvor erfahrene Grenze hinauszuwachsen, sofern wir dies wünschen.
In diesem Sinne geübt, entlasten die Yoga-Übungen durch körpergerechte Bewegung den häufig einseitig belasteten Körper.
Aktuelle Yoga-Angebote finden Sie unter Yoga in Witten, Yoga in Herne und unter Yoga-Special rund um die Osterzeit.
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