Yoga üben und den eigenen Handlungsspielraum erweitern
Während Regeneration und entlastende Übungen einen wichtigen Stellenwert einnehmen, um die Gesundheit zu fördern, ist es genauso wichtig, die eigenen Qualitäten zu entdecken und die Handlungsfähigkeit im Alltag zu erhalten oder zu erweitern.
Hier spielen Übungen eine Rolle, die stärkenden und Kraft aufbauenden Charakter haben. Möglicherweise ist es auch nur erforderlich, an die eigene Kraft zu kommen und die eigenen Stärken anzuerkennen.
Vielleicht können wir in diesen Übungen wieder an das Gefühl anknüpfen, begeistert und kompetent eine Aufgabe anzunehmen.
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