Yoga – Sanft! in Witten
- Ein Yoga-Kurs für Anfänger/innen -
| Titel | Zeitraum | Uhrzeit | Kosten |
|---|---|---|---|
| Yoga Sanft! in Witten | 25.01. - 28.03.2012 mittwochs | 20.15 - 21.45 | 140 EUR/ 10 Termine |
Mit Yoga gesund und entspannt: Yoga Sanft!
- Einfache Übungen für den gelungenen Einstieg in die sanfte Yoga-Übungspraxis -
Sich gesund und entspannt durch den Alltag bewegen: Wer möchte dies nicht?! Doch: Wie kann ich mein inneres Gleichgewicht bewahren? Wodurch gerate ich aus der Balance? Wie komme ich wieder zur Ruhe?
Einfache Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga lassen Sie zur inneren Ruhe, Entspannung, Konzentration und Kraft zurückfinden. Sie schaffen einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungsabläufen oder Bewegungsmangel. Yoga fördert eine entspannte Aufmerksamkeit, aus der heraus man sich selbst und seinen Alltag anders betrachten und verändern kann.
Zu dieser Tageszeit üben wir schwerpunktmäßig entlastend mit sanft fordernden Körper- und Atemübungen. Der Kurs ist somit besonders geeignet, den Rücken sowie den Schulter- und Nackenbereich zu entlasten und zu stärken.
Mit Yoga Sanft! beschließen Sie Ihren Tag mit sehr viel Ruhe und Besinnlichkeit!
Veranstaltungsort
GEORG Hotel
Seminar- und Tagungshaus
Stockumer Str. 35
58453 Witten – Annen
- Seminaranmeldung -
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