Yoga in Gelsenkirchen – bei medicos.AufSchalke
Mit Yoga gesund und entspannt: Yoga Sanft!
- Einfache Übungen für den gelungenen Einstieg in die sanfte Yoga-Übungspraxis -
Sich gesund und entspannt durch den Alltag bewegen: Wer möchte dies nicht?! Doch: Wie kann ich mein inneres Gleichgewicht bewahren? Wodurch gerate ich aus der Balance? Wie komme ich wieder zur Ruhe?
Einfache Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga lassen Sie zur inneren Ruhe, Entspannung, Konzentration und Kraft zurückfinden. Sie schaffen einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungsabläufen oder Bewegungsmangel. Yoga fördert eine entspannte Aufmerksamkeit, aus der heraus man sich selbst und seinen Alltag anders betrachten und verändern kann.
Zu dieser Tageszeit üben wir schwerpunktmäßig entlastend mit sanft fordernden Körper- und Atemübungen. Der Kurs ist somit besonders geeignet, den Rücken sowie den Schulter- und Nackenbereich zu entlasten und zu stärken.
Mit Yoga Sanft! beschließen Sie Ihren Tag mit Ruhe und Besinnlichkeit!
Veranstaltungsort und Termine
Der Yoga-Kurs findet donnerstags von 19.45 bis 21.15 Uhr bei medicos.AufSchalke statt. Der Kurs wird wie bisher von den Krankenkassen anerkannt.
Der nächste Yoga-Kurs mit 10 Einheiten beginnt am 14. Oktober.
Anmeldebeginn: 1. September 2010.
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt über medicos.AufSchalke. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 0209 – 38033 – 130 an.
Ich freue mich auf Ihren Besuch!