Yoga-Abend am Mittwoch
- Yoga – Sanft aktiv mit Herz! -
| Titel | Zeitraum | Uhrzeit | Kosten |
|---|---|---|---|
| Yoga - Sanft aktiv mit Herz | 21.04.2010 | 18.30 - 21.30 | 28 Euro/Termin |
Yoga-Abend am Mittwoch: Sanft aktiv mit Herz
Wenn uns Ressourcen zur Verfügung stehen, so können Standübungen und Übungen wie der Seitwinkelstütz den Rückfluss des Blutes zum Herzen auf aktive Weise unterstützen und wir erleben eine aus dem Innern getragene Leistungsbereitschaft, Lust und Begeisterung ein Ziel zu verfolgen.
Zu Beginn dieses Abends stimmen wir uns zunächst ein auf Erholung und Entspannung. Den Körper entlastende Übungen unterstützen uns darin, unsere Erstarrung in der Leistungsbereitschaft, sofern vorhanden, zurückzufahren.
Wir führen dann körpergerecht und in behutsamer Weise Vorübungen zu Rückbeugen und rückengerechte Rückbeugen aus. Rückbeugen sprechen die tiefe Rücken- und Beckenmuskulatur an und möchten sie wieder in den sogenannten Weichspann umstimmen. Greifen diese Yoga-Übungen, so erleben wir uns entlang der Wirbelsäule wieder leicht und lebendig.
Mit dieser Lebendigkeit und Kraft widmen wir uns dann den eingangs erwähnten Standübungen und Armstützübungen mit entsprechender Vorbereitung, Vorübungen und immer gemäß der Energie und Beweglichkeit, die wir für uns erkennen.
Schöpfen wir Kraft. Für das, was uns wichtig ist.
Veranstaltungsort
Meine Yoga-Kurse und Workshops in Witten finden in der ruhigen Atmosphäre des Seminar- und Tagungshauses Hotel Georg statt:
GEORG Hotel
Seminar- und Tagungshaus
Stockumer Str. 35
58453 Witten
- Seminaranmeldung -
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